Egy 16 éves fiúnak mennyit kell ennie hogy még nőljön és fejlődjön?
Figyelt kérdés
172 cm magas vagyok. 55-56 kg heti kettő edzésem van plussz erősítek itthon(kondi)+ tesióra. előre is köszönöm2011. dec. 22. 20:58
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Genetikától is függ. a szüleid mekkorák?
Egyél egészséges ételeket, fuss vagy kosárlabdázz. amúgy még nőhetsz, de függ a szüleid magasságától is.
Nézd meg a magassagnoveles.eu-t.
2/4 A kérdező kommentje:
köszi:) szüleim: apukám 180 kb anyukám 165.
2011. dec. 23. 19:21
3/4 anonim válasza:
válasza:Én is 59 kg voltam 16 évesen. Elkezdtem kondizni és kb 3 év alatt 10 kiló jött rám. Amit azóta is tartok. Most vagyok 68kb és 32 éves.
Enni? Ebben a korban még bármit és bármennyit. :)
De figyelj arra, hogy fehérje mindig legyen benne. (túró, sajt, hús, tej stb.)
4/4 A kérdező kommentje:
köszi a fehérje az megvanXD de igazából a magasságom érdekel:)
2011. dec. 29. 14:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!