Vírusos hasmenésnél lehet enni banánt?

Banánt ehetsz, mert általában fogja a székletet (ha egyébként kívánod). Ha nagyon komoly hasmenésed van, ehetsz 1-2 kocka valódi(!) étcsokoládét is, de minél magasabb kakaótartalommal, ez is fog.

Inkább szárazabb és egyszerűbb ételeket egyél: a zsömle jó, nyugodtan kend meg vékonyan vajjal is. Ugyanígy a sóban-vízben főtt krumpli is, csirkemell, könnyű húsleves (de nem úgy, hogy áll a tetején a zsír). Nagyon lédús és rostdús ill. zsíros, olajos ételeket egyelőre ne egyél, azok épp segítik a székelést.

Hallgass a "belső hangodra", általában megsúgja, mit egyél, mit tesz jót, mert azokat kívánod.

És, a hasmenés enyhülésével párhuzamosan figyelj oda, hogy regeneráld a bélflórádat is, leginkább élőflórás joghurttal.