Hasmenéses betegség miatt fogytam. Mit tegyek, hogy ne hízzak vissza?

Mozogj is valamit, az, ha önmagában keveset eszel nem elég... Futás, bicikli, kondi, úszás... Ha valamit ezek közül rendszeresen csinálsz és figyelsz arra, hogy ne vigyél be túl sok zsírt és szénhidrátot, akkor nem lesz gond. Max szebbek és szálkásabbak lesznek az izmaid. Az meg, hogy még nem kívánod a nassolni valót az jó, de ha kívánod akkor is lehet mértékkel. Akik azt mondják, hogy semmit azokra nem kell hallgatni :) Persze nem 100%, hogy semmi nem jön vissza, de azért ha figyelsz ezekre szerintem jó eséllyel indulsz

Hasmenés alatt nem a zsírszöveteinket veszítjük el, hanem vizet és ásványi sókat, amelyek a zsírral ellentétben hiányoznak a helyükről. Úgyhogy az az öt kiló vissza fog jönni hamar, amint tudsz majd rendesen táplálkozni. Nekem is volt ilyen tapasztalatom - én úgy fogytam hányás-hasmenéstől négy nap alatt alatt 7 kg-t, hogy nem volt előtte súlyfeleslegem, de egy hét alatt vissza is "híztam".