Mik a legjobb szerek a hizásra?

Hát sorstársak vagyunk.

188cm 60kg vagyok és se a gyorséttermi zsíros kaják, se a szaftos zsíros itthoni koszt nem hizlal. Ez a génjeinkben van elkódolva, hogy nem tudunk elhízni, majdnem háromszor többet eszem mit testvérem, ő a kevéstől is hízik, mert ő hajlamos rá, viszont én tömhetem magam napestig, max csak a rosszullét jön rám.

Bele kell törődni, hogy mi csak az izmaink növelésével fogunk súlyra gyarapodni, mert rajtam egy gramm háj nem tapadt meg.

Az én étrendem: Húst hússal, tésztát hússal és kenyérrel.

nassolásnak ha van akkor hús, ha nincs akkor zsíros-kenyér sóval (vékony rétegben kenve)

Inni Tea, víz, de ha van akkor Coca-Cola és az egyébb káros üdítők. Zöldséget csak reggelire eszem és ha nincs más guszta kaja. Csilis-babból 3 púpozott tányér egy étkezésre. Pörköltből a szaftot tésztával és/vagy kenyérrel.

Ezzel az étrenddel sikerült feltornáznom magam 58kg-ról 60ra és ott megrekedtem már lassan 3éve =(

Remélem neked beválik..és hogy kibírod xD ja és még azt hozzáteszem 2óránként étkezem xD