Igaz hogy alvás közben leáll az emésztés?

Összekeveredett az ok okozat. Ebéd után,főleg ha nehéz,zsiros ételt eszel azért álmosodsz el,mert az emésztés energiát igényel,a gyomor,belek vérkeringése fokozódik,az agy kárára.Felszabadul még egy pár féle hormon is,ami "gátolja" az agyi funkciókat ha nagyon le szeretném butatni,ezért álmos leszel és ledőlsz.Immáron a tested smemi mással nem kell foglalkozzon,csak az emésztéssel.

Az meg nagyon jó,hogy lefekvés előtt eszel,a sajt jó fehérjeforrás,de lehet még zöldségeket fehérhússal,főttojást,turót stb.

Tegyük fel,hogy alszol 8 órát,ezalatt kvázi éhezel. 8 óra alatt napközben 2-3szor is étkezni kellene,ez éjszaka kimarad,ezért nem célszerű lefekvés előtt mondjuk 6 órával enni utoljára.

Még a 00,06-hoz!

Éjszaka akár alszol, akár nem, az emésztőszervek működése este 9-kor leáll és csak hajnal 3 körül indul be ismét. Ez egy automatikus működés.

Ezért is mondják, hogy este 6 óra után már lehetőleg ne egyél, vagy max. gyümölcsöt, mert azt még 9 előtt a szervezet megemészti. Ellenkező esetben a kaja hajnalig csak pang a szervezetben, és a reggeli automatikus salaktalanításra nem áll készen.