fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Most szoktam le az energiaital...

Most szoktam le az energiaitalról, de azóta szorulásom van. Mit lehet tenni?

Figyelt kérdés

Rájöttem, hogy nagyon káros az energiaital fogyasztás, és szépen leszoktam róla. Azelőtt reggel és délután ittam egyet. Majd csak délután egyet, két hét után pedig teljesen elhagytam. Viszont azóta nagyon kemény a székletem és most csak négy nap után sikerült kínkeservesen valami kőkemény terméket produkálnom.

(energiaital ivás után azonnal volt lágy székletem, általában napi kétszer ugyebár)


Mit tehetek, hogy ez a ritmus helyreálljon? Ha nem is napi kettő, de legalább napi egy alkalommal sikerüljön nagyvécéznem? A kávé nem hat semmit, rostot eszek eleget, folyadékot iszom napi 2-3 litert. Mozgás megvan, legalább 1 óra séta formájában és a munkám is elég mozgalmas.


2011. ápr. 21. 15:50
 1/9 anonim ***** válasza:
21%

akkor kakkantassz nehezen ha keveset iszol

igyál meg naponta 2litert kb (ne energia italt:D )

és fogsz tudni sz..rni

2011. ápr. 21. 15:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
Írtam fent, hogy napi 2-3 liter folyadékot iszom. Szóval ez nem segít. :(
2011. ápr. 21. 16:23
 3/9 anonim ***** válasza:
Vannak salaktalanító teák. Szerintem próbálj ki egyet. Barátomnak használt:)
2011. ápr. 21. 17:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
Szenna teát találtam itthon. Az gondolom jó szorulásra, igaz? (legalább is a tasakja szerint hashajtó, úgyhogy gondolom :P)
2011. ápr. 21. 18:37
 5/9 A kérdező kommentje:
A tea nem tűnik tartós megoldásnak. Van még valami tipp?
2011. ápr. 27. 05:08
 6/9 anonim ***** válasza:
Egyél reggelente zabkását.Tele van rosttal, tuti a siker tőle!
2011. ápr. 27. 06:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:

Ezek a problémák az energiaitaltól vannak, de nem egyszerre jelentkezik hanem napokkal később.

Az energiaital nekem is székrekedést okoz, mert a tartósítószer és a sok szinezék ami benne van nem tesz jót a bélbaktériumoknak amik a normál állagú székletért lennének felelősek. Felborithatja a bélflórát, és emésztési zavart okoz. Jól tetted, hogy elhagytad! Néha 1-1 darabot meg lehet inni de napi szinten semmiképp nem ajánlott.

Azt javasolnám szedjél probiotikumot pl Normaflore ez visszatelepiti a kiütött baktériumokat és segit helyrehozni a bélműködést. Fogyassz sok rostot, zöldséget gyümölcsöt zabpehely zabkorpa is hasznosak. Savanyú káposzta is jótékony hatású a bélbaktériumokra, mert savas igy fenntarthatja a belekben a kivánt kémhatást.

2011. ápr. 27. 09:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Így van, a zabpehely a legjobb ilyen gondra. Amúgy még mellé egyél naponta egy kávéskanálnyi olivaolajat. Az amúgy is egészséges.
2011. ápr. 27. 09:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm! Most akkor a zabkását fogom kipróbálni, szimpatikus ötlet. Gyerekként nagyon szerettem a zabkását! :)
2011. ápr. 27. 17:38

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!