Már műtöttek epére pár éve. Mégis sokszor hányok epét, sok a savam, nem eszem zsírosat, Mivel kezeljem magam? Nem diétára gondolok.

Milyenek az etkezesi szokasaid, stresszes eletet elsz?

Ezek a savtullenges okozoi, tehat ezeket figyeld meg es valtoztass, hiszen ez az egyeduli megoldas.

Keruld a hust, az edesseget, a cigarettat, a kavet.

Ha a stressz az okozoja, akkor nyugtatoteakevereket kell fogyasztanod, de mar lepeseket is kell tenni, hogy megszabadulj az idegessegtol. kezdjel el relaxalni!

Fogyasz gyogynovenyteat, mint borsmenta, hars vagy kamilla.

A helyes etrendnek inkabb lugkepzo, mint savkepzo etelekbol kell allnia.

A nyers gyumolcsok es zoldsegek jo segitseget jelentenek.

S. repa, lugosit, es vit. meg asvanyi anyagok gazdag forrasa. Zellerle asvanyi anyagokban gazdag lugosito etel.

Spenotle asvanyi anyagokban gazdag, tobb feherjet tartalmazz, mint a legtobb levelzoldseg.

Ceklale, tonizalja az idegeket es llugosit, paradicsomle, ssegiti a hugysav kivalasztasat es antibiotikus hatasa is van.

Nagyon hasznos, hogy amikor a fentieket fogyasztjuk, akkor 1-1 almat is fogyasszunk el.

Ha meg barmiben segithetek, akkor nyugodtan irj!