Aki tudja, hogy hogy lehet rövid idő alatt sokat fogyni az írjon már le pár módszert kérlek szépen?!

Alapvetően az elsőnek van igaza, viszont én ismertem olyan lányt, aki tényleg SOS segítségre szorult a témában (kiment pár hónapra Amerikába, és 30 kilóval gazdagabban jött haza... a családja alig ismerte meg). A diétájából nekem csak egy konkrétum maradt meg: káposztaleves. Reggel-délben-este. Viszont orvosi felügyelettel csinálta, meg vitaminokkal és egyebekkel. És még így is vagy fél évig csinálta legalább, de szerintem tovább.

Ha tényleg úgy gondolod, hogy sürgősen segítségre szorulsz, akkor szerintem te is fordulj orvoshoz. Ha viszont "régi" problémád a túlsúly, akkor inkább az életmódodon változtass, különben nem nyersz a fogyásoddal semmit, még annyi ideig sem élvezheted a vékonyságot, mint ameddig tartott megszerezni, és már el is veszíted újból. Az egészségedről meg nem is beszélve...

Torna!!!

Van egy barátnőm,aki kb.80 kiló volt,igazából jól állt neki,hogy dundi,de őt zavarta.Sok mindent kipróbált,de igazán semmit sem kitartóan.Aztán egyszercsak az az ötlete támadt,hogy minden reggel tornázni fog.Gondoltam,hogy ez megint valami múló dolog...de nem!Tényleg minden reggel nekiáll,egy 15 perc tornát lenyom,és most már este is megismétli.Már 12 kilót fogyott,jobban érzi magát,szebb,mint bármikor.

Merni kell változtatni,és ki kell tartani,ennyi!Nem nagy dolog,elhatározás kérdése az egész.Sok sikert!