Miböl alljon egy egyetemista reggelije? Brainfood, protein. Kerem a hozzaertöket, hogy konkret eteleket mondjanak!
Figyelt kérdés
2011. jan. 21. 21:15
1/2 anonim 
válasza:
válasza:megsütsz 3 tojást, teljeskiőrlésű kenyér és paradicsom..... sok víz és nem árt ha egy multivitamin tablettát is beveszel utána.. tuti birni fogod a strapát
2/2 anonim 
válasza:
válasza:első jót ír tojásrántotta+teljes kiőrlésű kenyér v zsömle/kifli+zöldségek
főtt tojás= kiflibe/zsömléba beleteszed+zöldségek
zabpehely tejjel/joghurttal/kefírrel/túróval+teszel bele aszalt/friss gyümölcsöket
szendvics sováyn sajttal, hússal+zöldségek
piritós
lényeg hogy jó minőségű szénhidrátot egyél mert az nagyon fonts, és egyél hozzá idény gyümölcsöt/zöldéget, és fehérjét is
ha nem tudod megoldani vigyél magaddal gyümölcsöket
ehetsz tonhalkonzervet is zsömlével (paradicsom szószsót, saját levében lévőt)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!