Ha állítólag az ember nem képes a zsírt energiává alakítani csak mozgással, akkor az állatok még is hogyan képesek rá?

Csak az állatok anyagcseréje kicsit más :)

És nem arról van szó, hogy nem képes az ember zsírt energiává alakítani. Képes rá, pont azért raktározza el.

Ha mozgás nélkül elkezdesz koplalni, azzal éhezteted a szervezetet. Ami próbálja fenntartani a működését, azért elkezdi használni a fölösleges készletet, a lehető legenergiatakarékosabban (okos kőköri reflex: sosem lehet tudni, hogy az éhezés egy napig tart, vagy egy hétig, ne adj isten, tovább, mindenre fel kell készülnie).

Tehát, a legfontosabb mindenképpen a testhő fenntartása: ez azért nem kevés energia, viszont ez életfontosságú. Ebben sokat segít a zsír: remek hőszigetelő. Ellenben, ha az ember nem mozog, akkor az izmok, úgymond, fölöslegesek. Nem csinálnak semmit, de az izomsejtek nyugalmi állapotban is igénylik a tápanyagot, fehérjét, egyáltalán, az életükhöz szükséges anyagot. Tehát a szervezet, mint fölösleges dolgot, nekiáll lebontani őket. Majd, ha már mint energiaforrás nem jön számításba, akkor elkezdi felhasználni a vésztartaléknak felhalmozott zsírt. Ami, ha elfogy, és az éhezés még fennáll (pláne hideg időben) akkor bizony egy, számunkra meleg szobában (értem ez alatt a 20 fok körüli hőmérsékletet) bizony akár ki is lehet hűlni (jó, extrém eset, de a 36 fokos normál testhő zsír nélkül bizony gyorsan elfogy, ha már nincs elég tápanyag)

Ezért kell mozogni :) Mert akkor nem lesz annyira szükség a hővédő zsír rétegre, viszont annál nagyobb szükség az izmokra (a szervezet nem azt nézi, hogy az ember fut és kocog edzésképpen, könnyen lehet, hogy a futás a barlangi medve elől való menekülést jelenti, vagyis a túlélésért fontos) így az izmok nem csak maradnak, erősödnek, és a test inkább a kevésbé fontos zsírréteget használja fel.