Mi az az etel ami jot tesz a zsiros, pattanasos bornek es mi az ami nem tesz jot neki?

Ne egyél szotyit, tökmagot és ehhez hasonlókat,meg a nagyon zsíros dolgokat is kerüld,csokit se nagyon fogyasz. Ellenben gyümölcsöket, zöldségeket nyugodtan ehetsz. De a pattik akár a stresszes életmódtól is kijöhetnek, de ne aggódj feltehetőleg úgyis ki fogod nőni (nekem is már alig van :).

Csokit, olajos magvakat (szotyi, tökmag) inkább hanyagold.

Gyümölcsöt, zöldséget egyél sokat, és igyál rengeteg vizet, hogy kellőképp hidratáld a szervezetedet belülről. A csokit, magokat (pl: szotyi, mogyoró, tökmag, ilyesmi) kerüldd.

olajos magvak: érdekes dolog, magamon vettem észre, hogy ha elfogysztottam szotyit diót stb akkor tiszta pattanás lettem, csúnya nagy gülük, ha abbahagytam elmúlt, de ami mégérdekesebb ha nem hagytam abba pl hetekik minden nap szotyiztam akkor is elmúlt, de a bőröm ráadásul csodaszép egészséges kinézetű lett. gondolom a benne lévő e vitaminnak köszönhetően, ezért a kellemetlen ragyák elkerülése érdekében szépségvitamin szedek és nekem bevált a vitamintól elmúltak.

Ha valakinek zsíros pattanásos a bőre, amit persze letudnak sokan azzal "majd kinövöd" az lehet táplálkozási probléma. Nem minden esetben étel okozza. Ha fogyasztasz tejet csak 1 tipp próbáld abbahagyni egy időre. van akinek a tejérzékenység hozza elő ezeket a tüneteket. Nem csak a magas kalóriára kell ügyelni,hanem arra is hol táplálkozol, mert az ártatlannak hitt étel is ha nem a megfelelő módon van elkészítve okozhat tüneteket.