Vékony lány segitséget kér?

Kezdjél el sportolni, akkor fejlönek az izmaid, a súlyod is nagyobb lesz, meg az étvágyad is nö.

Naponta többször egyél - ne csak reggeli-ebéd-vacsorát, tizóraira meg uzsonnára nyugodtan lehet valami süteményféle, ha szereted.

Szia!

A te szervezeted még bőven fejlődésben vagy, így elképzelhető, ha csak úgy elkezdesz hízni.

Sajnos nem tudom, milyen módszert lehetne alkalmazni azon kívül, hogy tényleg normálisan étkezel. Nekem is hasonló "problémám" van, csak én idősebb vagyok.

szerintem egyszerűen fogadd el magad olyannak amilyen vagy. Ha sportolsz az jó, de miért kéne neked akkor is feladatnak érezned, hogy hízz, ha nem tudsz.

A lányom hasonló helyzetben van és hiába eszik nem hízik. Kórosan soványnak mondják(180cm és 49 kg)de, ha egész nap eszik is akkor sem volt még több soha 52-nél.

Ezek nem teljesen a kérdésedre a legmegfelelőbb válaszok.

Sport mellett nem lehet könnyen hízni! Akármennyit és akármit eszel, azt le sportolod később... időt sem hagysz a szervezetednek. :) Iskola előtt mindig egyél egy kis könnyebb ételt, pl. egy gyors melegszendvics, vagy kakaó kiflivel(ami szerintem a legjobb reggeli) Iskolába mindig vigyél magaddal minimum 2 szendvicset, esetleg egy pizzás kifli, és ásványvizet. Ha iskolában ebédelsz akkor ott egyél meg mindent! Ha otthon, akkor is ez vonatkozik rá... mindent egyél meg ami csak ott található nálatok. Ebédre próbálj meg több adagot is megenni. 2 tányér leves, 2 tányér második és hozzá egy kis desszert, ami legyen egy táblacsoki, vagy sütemény. Ebéd után szunyálj egy nagyot, az segít a hízáson. Mikor felkeltél, ismét egyél valamiből dupla adagot... Minimum egy napon körülbelül 10szer egyél, de sosem baj ha többet eszel! Lehet belefog telni 1 hónapba, vagy kevesebbe, de garantálom, hogyha nagyon sokat eszel és nem válogatsz, akkor könnyen fogsz hízni. :)

Sok szerencsét kívánok neked!