Mennyire terheli a szervezetet reggelire a mézes kenyér házi tejjel kombó?
"Mennyire terheli a szervezetet reggelire a mézes kenyér házi tejjel kombó?"
Ha nem vagy allergiás/intoleráns valamelyikre, és nem vagy cukorbeteg, akkor miért terhelné? Nyilván nem a dietetikailag legoptimálisabb reggeli, de számít ez?
"se nem diétás,se nem fogyókúrás"
Ezek a Nők Lapjás fogalmak mit jelentenek? Kalóriaszámolásról mennyit tudsz?
2!
Doki mondta,hogy diétáznom,és fogynom kéne(de lehet,fordított sorrendben mondta)
Szalonnás rántottáról,stb.állnék át ilyesmire...
Nőklapját sosem olvastam még.
"Doki mondta,hogy diétáznom,és fogynom kéne"
Miért kell diétáznod? Mi a kórkép? Mit ért diéta alatt? Milyen táplálkozástani szempontokra kell építeni a diétád? Kalóriaszámolásban segített?
Hallott egyáltalán az orvos kalóriaszámolásról? Csak mert az orvosok nem kapnak dietetikai oktatást a képzésük során.
Ilyentájt el szoktam menni tüdőszűrés,re + vérvételre,stb.
Ott derült ki,hogy határ fölött van a cukrom,a koleszterinem egy tizeddel,és kissé magas a vérnyomásom.
Van 8~10kiló súlyfeleslegem is(175 cm,84kg)
Akkor egy kalóriaszámoláson (kalóriadeficit) alapuló FENNTARTHATÓ étrendre van szükséged, ami kerüli a hozzáadott cukrokat, a telített/transz zsírokat, az ultrafeldolgozott élelmiszereket, és előnyben részesíti a zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket, magvakat, teljes kiörlésű gabonákat.
Ha hónapokig táplálkozol így, és a laboreredményeid még mindig rosszak, akkor gyógyszeres kezelésre lehet szükség, úgyhogy konzultálj szakemberrel.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!