Hogyan lehet rövid idő alatt javítani a éhgyomri vércukor szinten és a vérnyomáson?

Ha csak az éhgyomri vércukrod szokott magas lenni(IFG), akkor a koplalás csak ront az értéken, ráadásul, ha az orvos tudja, hogy vércukor problémád van, akkor valószínűleg kér majd HgbA1C értéket, ami tulajdonképpen egy 3 havi átlag és ezt nem tudod átverni azzal, hogy a vizsgálat előtt néhány nappal rendezed a táplálkozásodat.

Ha néhány hét alatt rendbe lehetne szedni a vércukor értékekeket, akkor nem lennének cukorbetegek.

"Vegyük azt, hogy alap esetben 7-8 körül van"

Miért akarod átverni az orvosodat? Csak magadnak teszel rosszul.

Egyébként a kardio-vaszkuláris egészségre és a vércukorszintre és jó hatással van a rendszeres sport és gyorsan hoz eredményt, de a gyorsat még így is hónapokban mérik, nem napokban.

Azért egy próbát megér: ez alatt a két hét alatt ne egyél édességet, legfeljebb gyümölcsöt, de azt is inkább délelőtt. Este hat után semmit se egyél két hétig, és kétnaponta menj el kocogni, a többi napon pedig 45 perc tempós gyaloglást iktass be. És minden nap igyál meg 2,5 liter vizet.

Ha hozzáférsz, készíts magadnak fügefalevélből teát, és idd reggelenként. Reméljük a legjobbakat!

"Este hat után semmit se egyél"

Ennél nagyobb baromságot egy cukorbetegnek nem is mondhatnál...

Voltál dokinál? Alakítottál az étkezéseden előtte?

Mi lett az eredmény? Kíváncsi lennék.