Valaki kipróbálta már a paleolit diétát? Mik a tapasztalatok?

Ez nem egészen így van. A paleolit korról valóban nem tudnak sokat, de arról, hogy utána mi történt, és a természeti népek vizsgálataiból ( akik jelenleg is úgy élnek, mint őseink) tudjuk, hogy náluk nincsenek civilizációs betegségek ( rák, cukorbetegség, depressziós, stb.), ugyanakkor az elhízás sem jellemző rájuk. Tömérdek bizonyíték van a paleolit táplálkozás egészségre gyakorolt pozitív hatására vonatkozóan. A mezőgazdaság a gabonatermesztést jelentette válaszként a csökkenő földterület problémájára. Ennek hatására terjedtek a civilizációs betegségek is járványszerűen. Egyébként nem kell visszamenni a paleolit korban, elég a 20.-ik század történetét megnézni a szénhidrát és tejfogyasztás tekintetében, és egyértelmű az összefüggés a táplálkozás és betegségek között.

Én 1 éve kezdtem el a paleolit táplálkozás. Tapasztalataim:

-28 kg fogyás fél év alatt

-tudok koncentrálni, tanulni

-jó a közérzetem

-nincs egészségügyi problémám