Amikor elkezdtem fogyokurazni megorultem az ehsegtol, most meg mar nem is erzek szinte ehseget, es nem tudok enni. Ez miert van es mit tegyek? 24L

Nem kötözködni vagy okoskodni akarok, de sztem ez a létező legrosszabb módja a fogyókúrának. Tényleg bekavartál a testednek, szóval most még ha fel is hagysz ezzel az evési rendellenességgel, akkor is megszívod, mert mint írod, már átállt a gyomrod/emésztésed arra, hogy minimális mennyiségeket eszel.

Szépen lassan szoktasd vissza magad az evésre, de készülj fel, hogy hízni fogsz, mert most a szervezeted egy ideig mindent el fog raktározni.

Egyél sok rostos kaját, az zöldségeket, gyümölcsöket. Ezekből nem kell keveset enned; ha megeszel egy nagy tál finomabb fajta salátát + csirkemellet, az jobban táplál mint egy kis szendvics. Én amikor fogyókúráztam, ilyenekkel tömtem a fejem, de mégis fogytam.

Ha viszont nem oldódik meg az étvágytalanságod, akkor irány a doki.

így nehéz tanácsot adni ha szinte semmi sem megfelelő.

De én pl. van, hogy hetekig nem kívánom a kenyeret meg felvágottat meg hasonlókat sem kifordult a számból mert mindig az volt kb. a vacsora.

Egyél inkább valami kekszet vagy puffasztott rizst, lényeg, hogy valamit mindig egyél.

Azt edd amit kívánsz.