Mitől lehet az, hogy kb délután 1-2 előtt egyszerűen nem tudok enni ?

Este mikor eszel utoljára, és mit?

Mert ha viszonylag későn, kalória és fehérjedús étkezésed van, az nagyon leterheli a gyomrod.

Én is hasonlóan vagyok, este 8kor hazaérek edzésről, lefürdök stb, 9-10 fele fehérjedús vacsora, utána a fehérjeshake esetleg vmi nasi este és reggeli idején is tele érzem magam.

Nem túl egészséges hogy déltuán 1től csak délután 5ig eszel és a nap további 20 órájában lényegében vegetálsz. ( persze ha jól értettem, javíts ki ha rossz)

Remélem ez nem valami hülye böjtölési diéta amit a neten olvastál, mert akkor sürgősen felejtsd el.

Ellenkező esetben nem tudom mi a probléma veled, 5 szelet pizza az nem valami nagy mennyiség, ettől 2-3 órán belül simán megéhezik az ember.

Magas a kortizol (stresszhormon) szinted.

Raul Perez-Vazquez, MD, says that some people also lose their appetite due to the increase in cortisol (the stress hormone) that can happen during times of high anxiety. “In the acute or immediate setting, stress causes increased levels of cortisol, which in turn increases acid production in the stomach,” he says.

Én se reggelizek emiatt évek óta, nem kívánom. Dél körül szoktam megéhezni. Én se szoktam este enni már semmit max du. 5-ig.