Számít hány óránként eszek?

Nem.

Attól függ. Pl. fehérjehasznosulás, vagy mikrotápanyagok felszívódása, vagy vércukor ingadozás szempontjából számít. Meg még van pár opció, amikor számít.

azért ne egy étkezés alatt akarj mindent megenni, de az mindegy hogy 4 vagy 6 étkezés

Nem

Nagyon is számít! Nem reggel meg este kell enni, hanem legalább 5-ször, hogy normális legyen az emésztésed. 3 FŐ étkezés - reggeli,ebéd,vacsora között délelőtt és délután is szükség van táplálékra,főleg,hogy van célod : az izomépítéshez az edzés,mozgás-testépítés több kalóriát igényel,mert közben le is dolgozod.