Fogok észrevenni változást, ha áttérek egy tudatos egészséges életmódra?
35 éves ffi vagyok. Minimális, kb 5 kg túlsúllyal.
Az elmúlt 10 évem arról szólt, hogy annyit ettem és ittam amennyi belém fért és azt, amit megkívántam. Emellé kb. 0 sport és ülőmunka társult.
Fogok-e valamit érezni, ha áttérek az egészséges életmódra (jóval kevesebb cukor, sokkal több rost, zöldség és gyümölcs, hal, valamint kevés vöröshús, ezek mellett rendszeres sport) és ha igen mennyi idő múlva?
válasza:Egyrészt csökken egy csomó megbetegedés kockázata.
Másrészt ha edzel akkor jobban alszol, konnyebben futsz a busz utan, jobban birod a kanikulat stb
Az egeszseges taplalkozastol meg nagy esellyel energikusabb leszel, jobb lesz a kedved. Kevesebb alvadsal is kipihent.
Sztem 1 honap mar fog szamitani
válasza:Igen. Nálam a legnagyobb változás az, hogy azóta sokkal jobban alszom.
De általában is jobb a közérzetem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!