fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Elakarok kezdeni edzeni,...

Elakarok kezdeni edzeni, izmot növelni. Milyen táplákékkiegészítőket ajánlani, és melyik márkától? 23/L 170 cm és 57 kg.

Figyelt kérdés

#izom #edzés #konditerem #fejlődés #táplálékkiegészítő #formásodás
2023. jan. 16. 12:58
 1/8 anonim ***** válasza:
69%
Miért akarsz ilyeneket szedni? Szimplán elkezdel súlyzós edzést végezni, minél nagyobb súllyal, és meg lesz az eredmény!
2023. jan. 16. 13:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
38%

Először az étrended legyen rendben. Tömegelő diéta, sok Ch, fehérje, zsír, nyomelem stb.


Ha az alap kajád rendben van, vagy ki kell kicsit pótolni, akkor esetleg szóba jöhet tapkieg.


Amíg ilyen alapokkal nem vagy tisztában, ne vegyél még semmit alapvető élelmiszeren kívül.


Ajánlom figyelmedbe Drugs Bunny - Sárga kapszula C. Könyvét (neten pdf formátumban le tudod tölteni.


Ha azután még van kérdésed, írj.

2023. jan. 16. 13:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
27%
Sosem értettem, hogy a nők minek gyúrnak.
2023. jan. 16. 13:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
100%
Táplálékkiegészítőkre nincs szükséged, egy súlyzóra/konditerem bérletre/ sportra van szükséged.
2023. jan. 16. 13:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
0%
Biotech USA, Schietech fehérjepor.
2023. jan. 16. 13:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim válasza:
77%

#3. "Sosem értettem, hogy a nők minek gyúrnak."

Bizonyára amazonokká akarnak válni.

Edzeni szinte bárkinek lehet, mert a testmozgás normális keretek között még egészséges. Ezzel szemben a "tápozás" és annak eredménye már aligha mondható egészségesnek vagy szépnek, természetesnek meg főleg nem.

2023. jan. 16. 14:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
21%
Akkor legyen én is lepontozva, egy nő akkor gyúrjon, ha nem akar senkinek sem tetszeni. Vagy csak a gyökereknek.
2023. jan. 17. 22:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
55%
Èn keresnék egy jó személyi edzőt ès vele konzultálnék a táplalkozásról és hogyan kezdjek neki az egész edzésnek. Minden képpen javaslom legalább az első időkben a jó szakember felügyelete alatt elkezdeni az edzést. Nagyon fontos mindig a fokozatosság elvét szem elött tarani. A bemelegítésre és főleg a nyújtásra oda figyelni sokszor fontosabb mint maga a köztes edzés. Ajánlom nezzél videókat, olvass szakirodalmat a témában.
2023. jan. 30. 10:40
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!