Mikor érdemes utoljára enni az adott nap?

Köszönöm a válaszokat!!

Igen a deficit a lényeg viszont nem véletlenül vagyok olyan amilyen most (nem az első alkalom hogy elterveztem és nem vittem semeddig) most igyekszem azon lenni hogy megcsinaljam és ez nem újévi fogadom mivel valóban valtoztatnom kell. Igyekszem figyelni mit eszek de egy ideig biztosan erre az 1 étkezésre megyek rá.

3# de le kell fogynom mert ahogy írtam tisztában vagyok vele hogy maga a súly magasság pont ideális de nem ebben a felosztásban ami rajtam van képzelj el egy alekosz testet kb rajta is ideális a súly magasság alapján a tömeg de amorf teste van ahogy nekem is.

Egyszer egy edzésen tanították hogy zsírt nem lehet izommá alakítani:) szóval először le kell szednem ezt a kb nettó 10kg felesleget hogy ne legyen "zsírcsöcsöm" csúnyán fogalmazva és alekosz testem utána változtatok és elkezdek tömegelni sokkal rendszeresebb és normálisabb étkezési rendszerrel + edzés.

Most nem fogom feledni ahogy eddig tettem és filmezni és zabálni... Mivel a bőrömnek szerencsére nem nagyon drasztikus az amit le kell követnie fogyás közben így igyekszem picit gyorsabb ütemben haladni.

Mármint arra gondolsz hogy a szervezetem nem tudja miért van ez és amikor eszek akkor elkezd raktarozni mindent emitt csak tud?

De tudom erről, és igazad van abban az esetben ha ugyan úgy fogom utána enni mint eddig (csakhogy eddig úgy ettem mint egy igénytelen idióta de szó szerint) mindent (csoki chips meki mikros kajak gumicukor zsíros kaják stb stb) és ezeket korlátlanul kb a gyomrom is kitágult nem kicsit. Ha neki által zacskós levelezni pl akkor azt mindig felutottem mindennel hogy jobb íze legyen és pl 2L simán megettem nettó úgy hogy éreztem már hogy a gyomrom kiszakadt.

Az hogy most drasztikusan lefogyok ahhoz nem csak az tartozik bele hogy utána ugyan ezt a mértéktelen evést csinálom hanem jóval kevesebbet és jóval tisztábban eszek edzés mellé így a szervezetem ahhoz fog hozzászokni. Ismerem ezt a részét amit mondasz és iagazd van de nem fog tudni mit elrakározni ha tiszta életének eszek mértékkel később és edzek mellé ugyan így.