Mi a véleményetek a mai étkezésemről?
Figyelt kérdés
Reggeli: zabkása- 236 kcal
Tízórai: 1 natúr joghurt, 1 mandarin- 107 kcal
Ebéd: 275g cukkinikrémleves, 150g csirkemell, 40g kuszkusz, 50g saláta- 453kcal
Vacsora: 1 teljeskiörlésű wrap, tonhal, sali, zöldségek, natúr joghurt- 434kcal.
Az értékek a yazioról vannak.
Össz:1230kcal, 128g ch, 78g fehérje, 42g zsír.
16/L 160 cm, ezek mellett mozgok is (futás vagy pilates) és nem célom sem a fogyás sem a hízás, illetve jól is lakok, de nem tudom jó-e ez így.
2022. dec. 19. 14:28
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Igen, anorexiásként én is így mentegettem magam, amikor valaki beszólt a kevés kajára :D
12/12 anonim válasza:
válasza:Azt hogy finom azt gondolom.
De amúgy annyit eszik a kérdező amennyi jól esik neki.Ha ennyivel jól tud lakni,akkor ennyit eszik, ennyi.
Nem kell más referenciáit másra szabni,pl:"ez kevés,egyél többet."
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!