Testépítés mellé mennyi,milyen vitaminokat kell szedni?

a

b1

b2

b3

b5

b6

b7

b9

b12

c

d

e

k2

Nem így működik. Szerinted minden konditerembe járó emberre ugyanaz jellemző. Minden gyúrós ugyanazt eszi világszerte, minden gyúrós ugyanazt az életmódot éli világszerte?

Azokat a vitaminokat kell szedned, amiket a táplálkozásod által nem juttatsz be megfelelő mértékben. El kell menni egy laborvizsgálatra, ahol a doktor bácsi megmondja a lelet alapján, hogy mely vitaminból, ásványi anyagból, nyomelemből van hiányod, te pedig azt megpróbálod az étrendeddel fedezni, ha meg ez nem jön össze, akkor veszel kiegészítőt a boltban.

"szervezete hozzászokik aztán ha nem szedi akkor bezeg lesz"

Látszik, hogy te és a kollégád is behatóan ismeritek a vitaminfogyasztással kapcsolatos kutatások jelenlegi szakirodalmát.

#4:

"szervezete hozzászokik aztán ha nem szedi akkor bezeg lesz"

🤣🤣🤣🤣🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Azért 2023 derekán, ne mondjunk már ilyen bődületes butaságot!