Van ötletetek, hogy hogyan oldjam meg ezt a problémát?
Van egy evészavarom, ami talán a falászavarra tudnám hasonlítani. Ez azzal jár hogy időszakosan hol koplalok, hol fölfalom a házat. Nem tudom kontrollálni... (aki találkozott ilyennel az tudja nagyon jól hogy nem akaraterő kérdése)
Általában a falásrohamokat hasfályás, hasmenés hányinger követi és ha mondjuk este történik pluszban rájön egy álmatlanság. Rákövetkező nap is fáj nagyon a hasam és hasmenés is van hogy tovább tart. Magyarul gyomorrontásról beszélünk ilyenkor. Viszont ha másnap suli az nagyon kellemetlen. Még a hasmenést el lehet nyomni pirulákkal és ha nagyon kell a hasfájást is viszont hosszú távon ez nem fenntartható. Hiányzásért is lecseszés jár mert már annyit hiányoztam. Járok pszichológushoz, igyekszem dolgozni az ügyön de amíg nincs megoldás mit tegyek?
válasza:Többször egyél kevesebbet
És ha azt érzed éhes vagy gondolj mindig arra hogy o majd fél óra mulva eszek
Én így fogyóztam, volt hogy fél óra mulva már nem is voltam éhes és lett belőle 1.5 óra
Sokkal jobban sikerült kontrollálni :)
Köszönöm a kedves válaszodat.
Igen ezt én is tudom, hogy így volna helyes. Viszont mikor elkezdek ilyen mentalitással enni, akkor nem sikerül megbirkóznom a bűntudattal, hogy eszek, mert azt a "kevesebbet" nagyon soknak érzem. (Legalábbis eddig még nem sikerült)
válasza:Nem, ez az étkezési zavar (mivel koplalsz és bűntudatod is van, aztán falsz) már szaksegítséget kíván.
Egyébként öngeneráló folyamat: a nem evéstől kiéhezik a szervezeted ÉS azért lesz falásrohamod.
Tudom, én is voltam így, éveken keresztül, bűntudat, nem evés, túlmozgás, falásroham, etc.
Pokol volt minden nap, hol nem volt energiám, hol borzlamas fájdalmaim voltak - aztán egyik nap elegem lett (akkor épp "már" koplaltam, de mellette iszonyúan görcsölt a gyomrom az előzőeleges rengeteg kajától), úgyhogy másnap elkezdtem normálisan enni.
4-5 óránként, nem sokat, de rendszeresen. Eleinte volt bűntudatom, de egy x kg után nem nőtt a súlyom (és még így is alsó határon van), úgyhogy végülis bevált.
Végre lett életem, normális vércukorszint, kiegyensúlyozottság, elmúlt a falásroham, a hányinger, hasmenések... minden.
Nem volt könnyű menet, de megérte.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!