A nátrium mire jó a szervezetben?
Figyelt kérdés
Egy appal kiszamoltam a makrokat és natriumbol kB. Feleannyi viszek be mint kéne. Ez baj?2022. júl. 25. 14:49
1/5 hollófernyiges 
válasza:
válasza:Kell az idegingerület vezetéséhez és a sejtek ionegyensúlyának a fenntartásához, szóval eléggé fontos. De éppen azért mert fontos, szinte minden feldolgozatlan élelmiszerben benne van.
2/5 A kérdező kommentje:
Az alkalmazás szerint én kB. Feleannyi viszek be mint kéne. Mit egyek, hogy több legyen?
2022. júl. 25. 16:24
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Igen, baj.
Inkább kicsit többet kell bevinni, nyilván nem 10x-es mennyiséget.
A felesleg vizelettel távozik.
Ilyen melegben a fokozott izzadas miatt egyébként még több nátrium kell.
A legegyszerűbb nátriumforras a konyhasó.
4/5 A kérdező kommentje:
Az App nem kérdezte mennyi sőt használó és azt hozza sem adtam. Akkor biztos, hogy elég, a sót szeretem használni.
2022. júl. 25. 17:02
5/5 anonim válasza:
válasza:Kizárt, h valaki ne vigyen be elég nátriumot Bármiből lehet hiány, de abból biztos nem. A konyhasó nagy része NaCl. És só minden kajában van. Még az édes süteményekben is. De ha tényleg kevés, akkor sózz jobban, tehetsz csipet sót vízbe is. Vagy mondjuk 1-1,5 literbe egy kávéskanálnyit (7g). 9g/liter az izotóniás. Ha beleiszol és jól esik inni, akkor tényleg Na hiányod lehet. Nekem ilyen életemben egyszer volt, de akkor nagyon jól esett ilyet innom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!