Hogyan lehet tényleg a saját szükségleteidnek megfelelő táplálkozást kialakítani? Ami nem félig jó, vagy elmegy, hanem teljesen hozzád passzol?

Az a sok étrend, módszer, táplálékkiegészítő szimplán a pénzről szól, semmi másról.

Az emberek elfelejtenek egy rohadt fontos tényezőt, ez pedig a genetika!

A szervezet jelzi, hogy mi az ami neki kell és mi az ami nem. Ebből következik az, hogy bár a tudomány szerint lehetséges, hogy marha egészséges a saláta, de egy genetikailag molettebb ember esetében a saláta lapátolása maximum rosszullétet eredményez, semmi egyebet.

Maximum sok embert láttál a környezetedben, akik úgy nézhettek volna ki mint egy "tankönyvi" ember, amit leginkább a divat határoz meg.

Ezzel nem azt mondom, hogy bármit egyél meg amit megkívánsz, de az se normális, hogy az emberek hónapokig/évekig koplalnak, puffasztott rizseket zabálnak, konkrétan összesnek, de nem számít, csak az ilyen hozzád hasonlók azt mondják rájuk, hogy "na ez igen, ő legalább jól van".

Csak képtelenek elfogadni az emberek, hogy egy 50 kilós emberből sosem lesz Mike Tyson vagy éppen Fekete Laci, ahogyan egy 90 kilós emberből sem lesz egy Kovács István "KOKÓ" testalkatú ember.

Mert mindenki kifelejti azt a tényezőt, hogy genetika!

Írom mindezt 70 kg-os férfiként, totál átlagos testalkattal. De ettől még tudom, hogy aki 90 kg-os, az nem feltétlen azért annyi mert olyat eszik amit nem kellene. Azért olyan, mert ilyen a genetikája. Ti pedig (akik itt jöttök az ilyen-olyan étrenddel meg kiegészítővel), belehajszoljátok egy "tankönyvi" alkatba, és azt gondoljátok ez mennyire egészséges. Nem az.

Mindig azt eszek, amit kívánok, és ha két étkezés között megéhezem, akkor eszem valamit.

Nem nagy ördöngösség, de én pl nem fogok azért várni még 2 órát a kajával, mert uramisten, mégcsak négy óra, és "nem ehetek". A lónyavalyát.