Mennyire van rendben az ha időszakos böjtöt mézzel ízesített zabkásával töröm meg?

Minek kell böjtölni főleg ha a szervezeted sem kívánja ezt híszen kívánod az ételt. Az ember nem mendve. Biológiailag ennek nem sok értelme van

Napi böjtös kérdés. A kérdésre a válasz: tök mindegy. Ráadásul amennyiben nem vagy inzulinrezisztens, cukorbeteg, vagy egy adott élelmiszert nem magában fogyasztasz (pl. zabpelyhet tejjel/növényitejjel és mézzel), akkor a glikémiás indexnek a gyakorlatban semmilyen relevanciája nincs. Azért, mert az elmúlt években a női magazinokban és fitnesz blogokon felkapott lett a glikémiás index témája, attól még a valóságban egy egészséges egyénnél a gyakorlati étkezés során semmi jelentősége nincs. Ami sokkal fontosabb egy szénhidrát forrás esetében, az a mikrotápanyag- és a rosttartalom, továbbá a telítettségi index (GL), de ebbe bele se menjünk. Nyugodtan csináld úgy a böjtödet, ahogy akarod, pont semmi nem fog következni belőle. Az a lényeg, hogy te azt érezd közben, hogy működik.

Az ember akkor sem mendve. A homonidák sosem böjtöltek. Teljesen természetellenes.

Kiegyensúlyozottan kell táplálkozni, na annak aztán hosszútávon is nagyon sok pozitív hatását figyelhetnéd meg. A böjt csak a test kínzása, ha nem egészségügyi okok miatt és átmenetileg csak pár napig kényszerül rá valaki, akkor teljesen felesleges.

Egyetértek a hatodikkal. De ez most olyan "trendi" dolog. :D