Ezeknek a vény nélküli szereknek milyen hatása van ?

ezek vitaminok

semmi bajod nem lehet tőlük hacsak nem extrém sokat szedsz belőlük

Ezek aztán a vény nélküli szerek. Legalább konkrét terméket, konkrét márkát, konkrét milligrammot írtál volna. A B-vitamin (komplex) és a C-vitamin alapvető fontosságú az ember egészségét tekintve. Se a B-vitamin, se a C-vitamin nem fogja kórosan alacsony szintre csökkenteni a pulzusszámodat, emiatt ne aggódj.

Túladagolásuk valóban nehéz, mivel vízben oldódó vitaminokról beszélünk. A C-vitamin esetében például 200 mg az abszorpciós maximum, a többlet pedig szimplán távozik a vizelettel. Ezért nem éri meg megadózisban fogyasztani a C-vitamint, mert felesleges terhet ró a kiválasztó szervrendszerre, de ez egy más téma.

Ami engem jobban érdekelne, hogy mit jelent az, hogy a "minimális adagot fogod szedni" belőlük? Például ez a C-vitamin esetében mit takar? Napi 10 mg? Csak mert akkor pont kár is szedni.