Valaki tud JÓ és HATÁSOS vitamin csomagot?

Olyan vitamin csomag érdekelne amiben nem 1 kapszulákat kell bevenni hanem a csomagban zacskózva vannak a különféle vitaminok. Valamiért nem hiszek az ilyen egy kapszulás A,B,C,D, omega-3 és 100 másik vitamin 1 kapszulában dologban.

Leginkább haj és bőr problémákra kellene mert erősen vitaminhiányos vagyok és természetes módon nincs túl sok lehetőségem bevinni a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.