Átlagosan vékony lányok/nők, ti miket esztek a legtöbbször?

Én mindent eszek. Amit éppen megkívánok. Általában főzök/főzünk valamit itthon, de gyakran rendelünk. Gyorskaját mostanában nem szoktam enni, nem esik útba, és nincs kiszállítás. Nem figyelek a bevitt kalóriák mennyiségére. Egyszer kiszámoltam az átlagos napi adagjaim alapján, kb. 2800 kcal jött ki. Inni vizet szoktam, néha szörpöt, néha teát. Mennyiségre kb. 2 liter per nap. Evés után szoktam inkább megszomjazni.

158 cm, 50 kg, 26/N.

Csak otthon főzött ennivalót eszek. Semmi előre elkészítettet. Tehát se egy szósz, se egy péksüti, se kenyér. Kivétel a kakaópor, csoki (98-99%-os), a tészták, sajtok, joghurtok, konzerv zöldségek, felvágottak.

De pl. ropit csak a vendégeknek veszek, gyorsfagyasztott kaját nem veszek, étterembe nem járok és a rio mare tonhalsalátáját már nem veszem meg. Ketchupot, mustárt és majonézt sem eszem.

Egyszerűen rizsből nehezen tudsz annyit megenni, hogy túledd magad. Ha nem ehetsz az előre kicentizett ételízesítésből, akkor pontosan érzed, hogy mennyi esik jól és pár év alatt teljesen lefogysz.

Amit éppen megkívánok.

13 éven keresztül küzdöttem étkezési zavarral (amibe majdnem 2x belehaltam). Amióta meggyógyultam, nem érdekelnek a hülye "szabályok", a fogyókúra bullshtek.

Az egyetlen diéta, amit folytatok az a glutén, mert kell.