Megterhelő a szervezetnek, vagy valami rossz hatása van ha reggel egyszerre 5 vitamint szedek be?

A magnézium meg a vas nem rontja egymás felszívódását? Úgy rémlik, de nézz utána, szerintem azok között ajánlott pár órát várni. Azt is nézd meg, milyen magnézium van benne, a magnéziumoxid alig szívódik fel.

Nem. A komplex vitamintablettákban is együtt vannak, mondjuk nem 1500 C (annyi tök fölösleges).

Én is úgy tudom higy rontja a egyik a másik felszívódását. Hogy mennyire azt nem tudom. Erről mindenhol lehet olvasni. Ezért sem értem hogy miért rakják bele a multivitaminba őket együtt. Valószínű a pénz miatt mert minél több dolog van benne úgy jobban megveszik az emberek.