Miben van sok fehérje, és szénhidrát?
Figyelt kérdés
Most kezdek majd edzeni, és érdekelne, hogy miben van sok szénhidrát meg fehérje,a húson, a rizsen, a zabon, vagy a gyümölcsökön kivűl2021. nov. 26. 19:08
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Turmixok, én pl banánturmixot iszom ha edzek :D. Vagy tojásos tkkenyér is jó lehet. Chia magos joghurt.
A hüvelyesekben is sok a szénhidrát és fehérje is (bab,lencse, csicseriborsó, zöldborsó). Meg édesburgonya, quinoa, tejtermékek.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Sok fehérje van még a tojásban, olajos magvak van, hüvelyesekben, tejben. Sok szénhidrátot tartalmaz a tészta, rizs, krumpli, kenyér, péksütemények, édességek.
3/3 anonim válasza:
Halakat is érdemes fogyasztani, mert amellett hogy jó fehérjeforrás, omega-3 zsírsavakban is gazdag.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!