Hogyan hízhatnék, milyen ételeket fogyasszak ennek érdekében?

Edzeni kell keményen és egészségesen étkezni kalóriatöbblettel.

Ne cukros és zsíros kajákat egyél, lehet, hogy attól majd hízni fogsz, de egészségesebb nem leszel tőle. Sőt. Arra, hogy mi egészséges, itt is rá tudsz keresni, minden második kérdés erről szól.

Először a gyomrodat próbáld hozzászoktatni a rendes adag kajákhoz. Házi gyümölcsturmix, húsleves. A mozgás tényleg jót tesz, ha hízni akarsz,akkor meg különösen figyelned kell közben,hogy az alakod szép maradjon (persze túlzásba semmiképp nem kelle vinni ezt sem) Nem kell megijedni a zsíros dolgoktól sem, normális mértékkel csak jót tesznek. Minden fajta tápanyagból fogyassz,de csak szénhidrátokat, fehérjéket is pl. Valamint igyál eleget, végülis a tested nagyrésze víz...

Járj edzeni, igyál tömegnövelőt.

Gyors anyagcserével a szénhidráttól,cukortól nem fogsz hízni(vagy csak évek múlva,de akkor esetleg nagyon)viszont az inzulin szintedet úgy dobálhatja,hogy később hajlamos lehetsz a II.típusú cukorbetegségre.Ha gyors az anyagcseréd(mennyire gyors?)az jelezhet felszívódási zavart is,ha így áll a helyzet,akkor addig nem hízol egyetlen dekát sem,míg a szervezeted nem képes beépíteni az alapvető vitaminokat sem.