Hiába eszek az edzéshez, ha nagyon sokat stresszelek és nem épül be?

Mennyire normális, hogy már sárga a széklet a rengeteg izgulástól? Ilyenkor milyen tápanyagok nem szívódnak fel rendesen?

Sajnos ha stresszes időszakom van, annyira rámegy a gyomromra hogy úgy érzem hiába tömegelnék, nem épül be elég tápanyag.

Érdemes mást enni? Vagy forduljak pszichológushoz és belülről próbáljak megváltozni? :D