Mostonában a megszokottól eltérően eszek és most sokszor megy a hasam ez normális?

A stressz csendes gyilkos. Megnövekszik tőle a mellékvesekéreg kortizoltermelése, a sok kortizol mozgósítja a gyulladásfokozó citokin jelzőmolekulákat, a sok apró gyulladás pedig hatalmas mennyiségű energiát elszipkáz. Azt az energiát, amit egyébként az emésztésre, és az immunrendszer működtetésére fordítottál volna.

Naná, hogy lehetsz! A fent már említett kortizol a melatonin nevű alváshormon antagonistája. Vagyis amíg a kortizol jelen van, nem tudsz rendesen pihenni, se aludni. Ha pedig sokáig fennáll ez a helyzet, a bolygóideg is "beragadhat".