Szerintetek az normális ha valaki napi 3x eszik és nem nasizik?

Persze, elég lehet. Ha egészséges súlyod van, nem fogysz tovább ezzel a mennyiséggel, nem vagy éhes és jól érzed magad, van elég energiád, akkor jó ez. Nyilván egy alacsony, vékony lánynak nem annyira magas a kalóriaszükséglete és ha nem vagy aktív, ez elég lehet. Ezt neked kell érezni.

Nagy termetű embernek is elég lehet 3 étkezés, akár a felsorolt ételek is, csak ő nagyobb adagokat fog enni belőle. Más meg jobban szereti ötfelé osztani a mennyiséget, vagy még többfelé. Kinek mi válik be. Az összmennyiség a legfontosabb.