Mi lehet a leghatékonyabb módszer a fogyásra tinédzsereknek?
Figyelt kérdés
Sziasztok, az utóbbi 2-3evben felszáradt nagyjából 20-25kg túlsúly és szeretném leadni nagyjából júliusig a nagy részét. Naponta ilyen 10.000-15.000lépést sétálok, ez nem tudom, hogy jó-e, ezt is örülnék ha leírnátok.
De az igazi kérdésem az lenne, hogy így 17eves “gyerek”ként mi a leghatékonyabb és a leggyorsabb módszer az úgymond gyors fogyashoz? Előre is köszönöm a segítséget.
2021. márc. 25. 01:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ami két-három év alatt jött fel, azt nem 2-3 hónap alatt kell leadni. Gyors fogyás=elvesztegetett fogyás. Ha ennyi idő alatt a felét leadod, már nagyon jó vagy. Hozzáadott cukor, fehérliszt kiiktatva, egyre több mozgás beiktatva. Zöldség, fehérje, gyümölcs (bár abból nem rengeteg.)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Heti 1 kiló fogyás értelmesnek célnak mondható. Utolsó 5 kilónál pedig -0,5kg hetente.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!