24-48 órás böjtöléssel mi a tapasztalatotok?

2

Nem feltetlen baromsag.

"Az idoszakos bojtoles kepes beinditani egyes folyamatokat a testben, ami elonyos lehet egyes esetekben."

Mikre gondolsz?

Miért is volt jó az ősembernek, hogy éhezett? Miért kéne ezt elérnünk nekünk is, ha kihasználhatjuk a 21. század előnyét, hogy mindig tudunk tápláló, egészséges ételeket enni?

6

Csökkenti az mTOR pálya aktivitását, aminek hatalmas a szerepe a metabolizmusban, illetve az öregedésben.

Az ősembernek nem volt jó az éhezés, de az evolúció nem arról szól, hogy megtartjuk azt, ami jó, hanem arról, hogy a legjobb módon alkalmazkodik az aktuális helyzethez/változáshoz. Egyszerűen képtelenség volt megoldani a napi többszöri étkezést, mivel nem volt hűtőszekrény, meg a többi modern dolog. A testünk pedig ehhez az életmódhoz alkalmazkodott. Természetesen én lennék az utolsó, aki bármilyen negatív dolgot mondana a modern technológiára, de néhány esetben érdemes betekintést nyerni az ősember életébe. Bölcs dolog lenne, ha így tennénk.

Hülyeség a böjtölés.

Ami jó, azt nem kell megjavítani.

8

Tokeletes erveles.