Mitől vannak falási rohamaim?

Nagyjából két hónapja fogyókúrázom, számolom a kalóriákat illetve figyelek rá mit eszem.

Viszont az elmúlt egy hónapban, eloszor csak heti szinten most pedig már öt napon belül többször is történt ilyen, hogy eszek rendesen, viszek be tápanyagot, szénhidrátot is.

Teljeskiörlésű kenyerek, zabok stb, tehát nem vonom meg magamtól a ch-t sem.

De nagyon durva falási roham jön rám és nem bírok leállni, nagyjából összeeszek egy órán belül 2000kcalt, úgy hogy 1500 kb a napi szükségletem alapból. Leginkább szénhidrátot ennék tonna számra.

Nyilvan utána fizikailag és lelkileg is rettentően rosszul érzem magam, a gyomrom is fáj és még másnap is tele vagyok.

Alapvetően van önkontrollom, 16:8 oras böjtöt tartok, illetve nem eszek gyors kaját, odafigyelek mindenre, nem nassolok es eddig nem is csaltam, edzek rendszeresen.

De mostanában ez egyre többszor van velem és nem tudom mit tudnék tenni ez ellen, de nagyon rosszul érzem magam.

Voltam orvosnál is mert figyelni kell a pajzsmirigyemet, eddig nem volt gond vele de most megváltoztak az értékek, életembe elöszőr nem menstruálok, szóba jött az inzulinrezisztencia is de most újból vérvétel időpontra várok és csak utána tudunk haladni ezzel kapcsolatban.

Addig is nincsen valakinek esetleg valami tanácsa, illetve hogy ez mivel lehet összefüggésbe és mit tudnék tenni ez ellen?

Nyilván az orvos majd elmondja ha egyszer eljutunk odáig, a covid miatt ez most még nehezebb

Addig is jó lenne ha tudnék tenni valamit, mert nem szeretnék visszahízni.

Köszönöm a válaszokat!