Mit egyek, hogy ne képződjön túl sok bélgáz bennem?

Pontosan ezek azok a dolgok amiket jó messzire el kell hajítani.

Mert hogy gyakorlatilag,üres a gyomrod magyarán üres járatban emészt a gyomor,és csak korog.

És a két élelem,közti levegőt tolja ki este .

Maradhat ezek,a szászor feldolgozott élelmek nappalra,de vacsorára valami tartalmasabat kellene enni .

"... az a baj akkor?" :)

Nem! Az a baj, hogy fingasz :D

A zabpehely, abonett, zöldségek, tojás mind puffaszthatnak. A szellentés nem gáz, emberi folyamat, főleg éjszaka nem is tudod befolyásolni.

A fogyás a kalóriakereteden múlik, nyugodtan lehet vacsorázni, 6 után enni, az, hogy szelesedsz, azt ki kell tapasztalni, hogy mitől van.

Sajtkrém helyett ehetnél normális sajtot, a felvágott és a kenyér összetevőit is megnézhetnéd. Esetleg próbáld meg, hogy tojás nélkül van-e javulás.

Éjszaka miért kínos, ha kijönnek a gázok? Olyankor aludni kellene.