Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mit tegyek, hogy többet...

Mit tegyek, hogy többet tudjak inni?

Figyelt kérdés

1 vagy 2 éve a napi átlag vízfogyasztásom fél liter. Egyszer nyáron volt olyan,hogy egész nap 2 dl ittam a strandon és egész nap a napon voltam.

168 cm 56kg és 17/F vagyok.

Nem akarok vese követ, ezért kellene valami módszer.


2010. aug. 16. 04:29
 1/3 anonim ***** válasza:
100%

Ilyen esetben azt szokták javaslni, hogy reggel bonts ki egy másfél literes ásványvizet és igyál belőle 2-3 kortyot. Állítsd be az órádat (mobilodat, stb.), hogy 1-2 óránként pittyegjen rád. Ilyenkor mindig igyál 2-3-4 kortyot, amennyi jólesik. Ebédhez tölts ki egy pohárba 2 dl-t és azt idd meg evés közben/után. Estére szépen elfogy a víz.

1-2 hét alatt úgy hozzászokik a tested az állandó vízpótláshoz, hogy már emlékeztető nélkül is megszomjazol és inni fogsz. Ne feledd, ez a minimum mennyiség, amit meg kell innod! Az optimális ennél több lenne, ezért idővel emeld az "adagodat".

2010. aug. 16. 06:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Egyél sósat meg csípőset :D
2010. aug. 16. 22:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Erőszakold le magadon, én is azt teszem nagy melegbe, a vízőtl a szervezetednek nem lesz baja. Fogj meg egy 1,5 vagy fél literes ásványvizes (lehetőleg szénsav mentes) üveget, a fél litereset húzd le TELJESEN. Csak úgy. És ezt tedd meg naponta 3x. És ez nem irónia nem vicc hanem komoly :D én sem szomjazok meg normális memnyiségszer :D 16L
2010. aug. 19. 21:41
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!