Napi 7-8 presszó kávé mennyire káros?

4-5 az ajánlott adag, de attól függ, mennyi koffein van benne. Nem hiszem, hogy túlzottan káros, ha cukorral iszod, akkor az szopi lehet.

Semmiképp se ajánlom. Koffeintől, cukortartalomtól függ valóban, de napi 1-2 kávét mondanám elfogadhatónak.

Valóban, ajánlottat írtam az első válaszban, de megengedett maximális mennyiséget szerettem volna írni.

Kedves kérdezô! A koffein alapvetôen ùgy hat a testûnkre, hogy stimulàlja a központi idegrendszert, igy éberré, energikusabbà tesz. Emellett serkenti az adrenalin termelôdését is, amitôl megemelkedhet a szivritmusunk. Ha tùl sok kerûl belôle a szervezetbe, akkor hatàsai is erôsebbek lesznek; ingerlékennyé, hiperérzékennyé, tùlmozgàsossà vàlhatunk, szorongani, izzadni kezdhetûnk. Ezért is fontos napi 400 milligrammnàl többet semmiképpen se vigyûnk be! Bàr a koffeint mindenki màsképp toleràlja, e felett a mennyiség felett màr bizonyosan szàmithatunk kellemetlen mellékhatàsoka. A 400 milligrammba 4-5 csésze kàvé fér bele naponta, de ez is nagyban fûgg attòl, hogy hol, illetve milyen kàvét fogyasztunk!