Mit tudnék tenni hogy nagyobb étvágyam legyen?

Sajnos mindig is olyan voltam, már gyerekként is hogy a többi gyerekhez képest jóval kevesebbet ettem, nem voltam az a nagy étvágyú. Ez felnőtt korra sem változott.. vagyis mikor hogy.

Van hogy nagyon nagy az étvágyam és eszek mint egy bolond de van hogy egy teljes napig nem, kb semmit. Ennek is változó a hatása van mikor már nagyon érzem hogy ennem kellene de van hogy úgy fekszem le hogy semmit nem ettem.

Híznu szeretnék de nagyon válogatós vagyok.. nem szeretem a túlzott zsíros kajákat.. próbáltam Béres cseppet meg vitaminokat de egyszerűen nem tudom magam rá venni hogy normálisan egyek.. reggeli ebéd vacsora stb..

van mikor igen mert akkor épp olyan napom van de szerintem ez hosszútávon így nem lesz jó ..

Már a főzött kávét is le tettem mert rá jöttem az is benne volt h nem volt olyan étvágyam..

Mit lehetne tenni?