Milyen mellékhatásai lehetnek a C-vitamin (1000 mg) folyamatos szedésének?

Hasmenés, hányinger, hányás, gyomorégés, fejfájás, alvászavar.

Ez nem azt jelenti, hogy mindenkinek ez lesz, aki 1000 mg C-vitamint szed, csak ez LEHET.

C-vitaminból a javasolt mennyiség felnőtt embernek 90 mg. Dohányosoknak 125 mg.

Tudományos kísérletekkel igazolták, hogy a megadózis C-vitaminnak semmi jótékony hatása nincs. Sem a ferőző betegségekkel kapcsolatban, nem előzi meg vagy kezeli a rákot, stb.

Jöhet a kérdés, hogy akkor miért árulják? Mert megveszik.

[link]

[link]

[link]

Valószínű le leszek pontozva. Sajnos az emberek nem a tudományos cikkekkel alátámasztott valóságot szeretik olvasni, hanem a saját véleményuket akarják itt viszontlátni. Erre inkább nem mondok semmit.

A c vitamint elvileg 3-4 óránként kellene szedni 200mg mert csak annyi tud hasznosulni, a többi a vizelettel távozik.Ezek az 1000mg c vitamin csodák kb xart se érnek, fele se hasznosul.

Valóban okozhat vesekövet annál aki hajlamos rá.

A nagydózisú c vitamin két betegségre van bizonyított hatással

- skorbut, ami szinte kizárt, hogy a nyugati világban legyen valakinek, hacsak nem 100% ban húson él

- felfázás: a c vitamin vízben oldódik, a felesleg a vizelettel távozik, a bacik meg nem szeretik az enyhén savasabb közeget (erre kúraszerűen napi 4-5 g c vitamint, megelőzésre napi 1-2 g-ot ajánlott a háziorvosom - de én nem vagyok hajlamos vesekőre)