Mennyi idő koplalással lehet a szervezetben komoly károkat okozni?

Kalóriaban én úgy határoznám meg, hogy a napi elégetett kalóriamennyiség minusz 1000kalória a bevitt érték. Szerintem itt már azért tud éhezni az ember. De a böjt is egyfajta koplalás.

Milyen következményei lehetnek? Igazából sokféle. Kezdem ott, hogy sok lesz a gyomorsav, ami refluxhoz vezet. Kimarhatja a nyelőcsövet, a fogakat roncsolhatja. Fekélyt okozhat a gyomorban. Hirtelen eltűnik nagy mennyiségű zsír és/vagy izom, aminek nagy legyengülés lesz a vége. A szervezet nem kapja meg a megfelelő tápanyagokat, az immunrendszer legyengül, fáradtság, idegrendszeri zavarok lépnek fel. Leeshet a vércukorszint, ami ájuláshoz vezethet.

És mindennek a tetejébe, iszonyatosan lelassul az anyagcsere, és mikor az egyén abbahagyja a koplalást, és eszik újra normálisan, az anyagcseréje még nem indul be újra, viszont a kaja csak megy, és a leadott kilókat visszaszedi - természetesen az izom helyett is zsírt fog felszedni. Ezt hívjuk amúgy jojó effektusnak. Kicsit off, de ezért van az, ha valaki fogyni akar, akkor az eddzen, és a napi elégetett kalóriájából vonjon ki MAXIMUM 500kalóriát, és megkapja a napi beviteli mennyiségét. Vagy egyszerűen csak számolja ki a célsúlyára ezt: Szénhidrát-2g/tskg; Fehérje-2g/tskg; Zsír-0.5-0.8g/tskg. (tskg=testsúlykilogramm) És ebből már jönni fog a kalória is ;) Illetve fontos még a megfelelő folyadékbevitel, 20testsúlykilogrammonként meg kell inni 2liter vizet. Plusz még napi minimum 8óra alvás, mert a fáradtság éhséget okoz (logikus, hiszem az alvásból elvett emergiát valahogy vissza akarjuk nyerni, és ez ilyenkor kajából menne).

Gondoltam ezt is leírom, hátha valaki koplalásra adná a fejét, és meglátván ezt a kérdést, elolvasná a válaszokat is, hátha tudok ennyivel segíteni neki a helyes útban :)

Az attól függ az alany milyen állaotban van.

Ha nincs óriási panasza akkor 40 nap maximum, úgy,hogy vizet ihat és nem csicskázik egész nap.

Kit tartasz fogva? Miért nem eteted?

Nem akar :D

Írta a kérdező, hogy az élettani hatása érdekli, mert szereti az ilyen témákat :)

Fúha... hát nekem is az első utam a google-ra vinne, de ezt meg te is tudod :D

Megkérdezhetem, hány éves vagy? Minden szempontból vannak még ezen kívül is lehetőségeid. Csak aszerint mondanám, hogy milyen idős vagy.

Na, akkor ezesetben megkeresheted akár a biológia tanárodat :) Illetve ha a sulidban oktatnak emelten bioszt, akkor még több infóhoz juthatsz. De kereshetsz amúgy olyan könyveket is, amikben ez szerepelhet részletesen (nehéz kifogni a jót, a minőségit, de megéri kicsit kutakodni). Erről is érdeklődhetsz a tanárnál, hogy hol találsz ilyen könyvet. Illetve ha van orvos ismerősöd, családtagod, lehet ők is el tudnak látni még pontosabb adatokkal.

A szakma eldöntéséhez pedig, figyeld magad, mi az ami érdekel. Ez legyen az első. Ha több van, mik érdekelnek a legjobban, melyikekben vagy a legjobb. Ez már egyenes út. Amit szívesen tanulsz, sikeresebb is leszel benne. Ja, és ha nem tudsz választani... Feldobsz egy érmét (fej és írás kiosztva), és megfigyeled, melyiknek szorítasz jobban, mikor leesik ;)