Mit csináljak, ha nem merek enni?

16 éves vagyok, kb. 175 cm. Tavaly nyáron voltam 64 kg, most 44.2 vagyok. Még mindig nem érzem magam elég vékonynak, és ha eszek bűntudatom lesz miatta. Szeptemberben kezdtem fogyókúrázni, aztán elkezdtem számolni a kalóriákat, ami odáig fajult, hogy mostmár csak egy paprikát, vagy almát eszek egy nap, és ezeket is lesétálom. Tavaly bármilyen csokit, chipset, fagyit megettem bármikor ha megkívántam, és bűntudatom sem volt (a hasamat azért takartam). Most már nem szeretek enni, szeretem érezni ha éhes vagyok, és tudom hogy ez így nem normális. Viszont mostanság egész nap csak a csokira, chipsre, fagyira, tulajdonképpen bármi ilyesmi ételekre gondolok, egyszer 1 héten szoktam enni ilyeneket, de akkor is olyan sokat ettem múlkor, hogy alig bírtam kiegyenesedni, úgy fájt a hasam, aztán persze 1 héten keresztül várom hogy megint egyek ilyet. Nem tudom hogy miből mennyit ehetek, vagy mennyi kcalt ehetek egy nap. Meg azt sem tudom, hogy hány kg.-nak kéne lennem.