Hogyan ne legyen étvágyam?

NE tarts olyan heylen kaját, ahol szem elött van.

Emellett foglald el magad, csinálj valami értelmeset, akkor nem az evésen fog járni az eszed.

159 cm és 50 kg-vel még teljesen rendben vagy, nem kellene a külsőd miatt aggódnod.

Olyan étel nincs ami elveszi az étvágyadat. Több dolgot csinálhatsz, rágcsálsz inkább valamit (saláta, uborkasali, káposzta, zeller, karalábé stb.), vizet iszol helyette ÉS fejben kell rendbe tenni a dolgokat. Az evéskényszer (meg bulimia) leküzdhetők, de étellel, bogyókkal nem lehet harcolni a mentális eredetű problémák ellen.