Mondanátok olyan gyümölcsöket, ami elősegíti a hízást?

Úgy konkrétan egyik sem, csa a cukortartalom miatt lehet eltérés.

De a kérdés alapján szerintem nálad más gond van.

Ennyi idosen 170 cm 42 kilo voltam. Es semmi bajom nem.volt, aztan azert 48 kgig "meghiztam".

A banan hizlal, de keszits banan turmixot egy banan 1 vagy 2 deci tej. Kell feherje is. A teszta, szalonna, feher lisztes peksutik, jobban hizlalnak.

Ha igazan hizni szeretnel, akkor azert mozogj is, legalabb gyors seta napi 2×30 perc, a friss levegon. Mindenkeppen szabadban. Ha lehet legalabb egy fasor alatt vagy parkban, mert az etvagyat csinal. Es nehogy egyoldaluan egyel. Igyezz hust, zoldseget, tojast, sajtokat, joghurtot, turot is enni. Gyumolcsokbol a legmagasabb cukortartalmu a banan, de a barackok, szolo, cseresznye is vezet a dinyekkel egyutt. A piros bogyos gyumolcsok nagyon egeszsegesek, de azokkal nem.fogsz elhizni.

Ugye nem fogyokurazol?

Ja es ha hizni akarsz, akkor vacsi utan irany aludni, hetvegen ebed utan dolj le pihenni.