Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Milyen multivitamint szedjek?

Milyen multivitamint szedjek?

Figyelt kérdés

#egészség #vitamin #multivitamin

2020. jan. 20. 07:57

1/7 anonim

válasza:

Étkezz rendesen! Azaz egyél mindent. Húst, zöldségeket,gyümölcsöket és emellett D vitamint szedjél (téli időszakban legalább napi 2-3000 egységnyit)és igazából bármelyik multivitamin megteszi.

2020. jan. 20. 09:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Mennyit szánsz rá?

[link]

Ez pl 4200 2 havi adag, de ha nem sportolsz, 1 tabletta is elég naponta, akkor 4 havi adag.

2020. jan. 20. 10:36

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 Jászay András

válasza:

1-es válaszoló: 2-3 - NE még nem sokat ér. Hogy igazán hatásos legyen, 6000 NE szükséges. Aggódni nem kell, a D-vitamint jóformán lehetetlen túladagolni.

2020. jan. 24. 09:40

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 Prince de Bretagne

válasza:

61 évesen sem szedek semmi ilyen marketing szarsàgokat!

Se Béres, se vitamin... étkezésre figyelj,korlàtozd a készételvàsàrlàst.

Meg gyömbér, hagyma, fokhagyma

2020. jan. 25. 10:55

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 Mickbro

válasza:

Amway-t.

2020. jan. 26. 00:30

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

Szia!

Én foreveres vitaminokat fogyasztok és nekem ezek beváltak.

2020. febr. 2. 00:00

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 Ignis Subdialis

válasza:

Milyet NE szedj:

- amiben az A-vitamin több, mint az ajánlott napi adag

- amiben az E-vitamin kizárólag az a bizonyos alfa-tokoferol

- amiben a D-vitamin túl kevés (ideális minimum 2-4000 NE)

- amiben az ásványi anyagok rosszul hasznosuló formákban vannak (magnézium-OXID, kalcium-KARBONÁT stb.)

- amiben egymás felszívódását akadályozó ásványi anyagok vannak (pl. magnézium, vas, kalcium)

Mi marad? Pl. a GAL.

2020. febr. 2. 19:55