Mi a véleményetek a halrudakról, mi lehet alternatíva?

Próbálok egészségesen élni, legalább 3 naponta halat enni, de nem is olyan könnyű.

Az volt az egész kezdete hogy rendeltem omega3 zsírsavakat amit fogyasztok.

De próbálok inkább természetes táplálék felé mozdulni.

Ugye vannak ezek a halrudak, sok rosszat is hallani róluk, amit legutóbb vettem arra rá volt írva, hogy nyomokban puhatestűeket is tartalmazhat...

Mivel még nem tudok igazából főzni, addig is kéne valami gyorsabb és egyszerűbb dolog. Amikre gondoltam:

- Van olyan hely ahol van menüztetés, és ha van hal. (ez ritka sajnos itt nálunk Magyarországon egy hónapban csak néhány alkalommal van.)

- Olyan pizza amin van hal. Igaz sosem ettem még ilyen formában de kitudja...

- Vannak ezek a halkonzervek, abban igazi hal van az biztos, csak nem túl laktató.

- Aztán ugye a legideálisabb az lenne ha vennék halat és én magamnak csinálnám meg.